Korzár logo Korzár Spiš
Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Školáci si pripomenuli deň jódu

Deti zo základnej školy na Komenského ulici v Spišskej Novej Vsi už vedia, prečo sú pre nich údeniny a chipsy v každodennom jedálničku škodlivé a

prečo by ich mali nahradiť rybami a mliekom. Dozvedeli sa to v školskej jedálni pri príležitosti dňa jódu.

SPIŠSKÁ NOVÁ VES. V školskej jedálni si deti pripomenuli jeden z celosvetovo významných dní, venovaný práve jódu, ktorý bol pred rokmi aj na Slovensku vyhlásený 6. marca na riešenie jódového deficitu. Školáci sa tu dozvedeli, že jód je nutnou stavebnou súčasťou hormónov štítnej žľazy a jeho nedostatok môže spôsobiť ťažkosti pri učení, zvýšenú únavnosť, až vážne zdravotné problémy. No i jeho nadbytok hlavne u milovníkov údenín a slaných chipsov je škodlivý a môže vyvolať akné, bolesti hlavy, nevoľnosť. Najcennejším zdrojom jódu je ten, ktorý sa nachádza v potravine prirodzene. Je to hlavne u morských rýb, ktoré sú najdôležitejším zdrojom jódu, mlieka a mliečnych výrobkoch a niektorých minerálkach.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ak chcete spraviť niečo pre svoje zdravie, aspoň rad do týždňa si uvarte ryby. Ak nie tie morské, tak aspoň rybaciu pomazánku namiesto šunky na desiatu. Rodičia detí, tých malých i tých odrastenejších by im mali čo najčastejšie dávať mlieko, čisté či s rozmixovaným banánom, alebo jogurt, veď o zdravých kostiach a iných látkach v mlieku sa toho tiež veľa píše. No a večer miesto chipsov k televízií si kúpte slnečnicové semiačka," poradila im vedúca školskej jedálne Vlasta Farkašovská.

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  2. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  3. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  6. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  7. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. Úprava osobného motorového vozidla
  10. Important information for Brazilians living in Slovakia
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 467
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 395
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 580
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 989
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 521
  6. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 11 412
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 190
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 605
  9. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje 9 531
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 513
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Polyfunkčný objekt, za ktorým je obytný súbor Park Anička.
Oddelenie anesteziológie a intenzívnej medicíny v UNLP Košice.

Z vyše 2 500 nových nakazených je takmer tisícka z východu

Chorobe Covid-19 podľahlo ďalších 19 ľudí.

Ilustračné foto.
Čakanie na testovanie v Raslaviciach.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop