Korzár logo Korzár Spiš
Štvrtok, 24. jún, 2021 | Meniny má JánKrížovkyKrížovky

Školáci si pripomenuli deň jódu

Deti zo základnej školy na Komenského ulici v Spišskej Novej Vsi už vedia, prečo sú pre nich údeniny a chipsy v každodennom jedálničku škodlivé a

prečo by ich mali nahradiť rybami a mliekom. Dozvedeli sa to v školskej jedálni pri príležitosti dňa jódu.

SPIŠSKÁ NOVÁ VES. V školskej jedálni si deti pripomenuli jeden z celosvetovo významných dní, venovaný práve jódu, ktorý bol pred rokmi aj na Slovensku vyhlásený 6. marca na riešenie jódového deficitu. Školáci sa tu dozvedeli, že jód je nutnou stavebnou súčasťou hormónov štítnej žľazy a jeho nedostatok môže spôsobiť ťažkosti pri učení, zvýšenú únavnosť, až vážne zdravotné problémy. No i jeho nadbytok hlavne u milovníkov údenín a slaných chipsov je škodlivý a môže vyvolať akné, bolesti hlavy, nevoľnosť. Najcennejším zdrojom jódu je ten, ktorý sa nachádza v potravine prirodzene. Je to hlavne u morských rýb, ktoré sú najdôležitejším zdrojom jódu, mlieka a mliečnych výrobkoch a niektorých minerálkach.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ak chcete spraviť niečo pre svoje zdravie, aspoň rad do týždňa si uvarte ryby. Ak nie tie morské, tak aspoň rybaciu pomazánku namiesto šunky na desiatu. Rodičia detí, tých malých i tých odrastenejších by im mali čo najčastejšie dávať mlieko, čisté či s rozmixovaným banánom, alebo jogurt, veď o zdravých kostiach a iných látkach v mlieku sa toho tiež veľa píše. No a večer miesto chipsov k televízií si kúpte slnečnicové semiačka," poradila im vedúca školskej jedálne Vlasta Farkašovská.

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  2. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  3. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  4. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  5. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  6. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  7. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  8. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  9. Vážení poslanci, to naozaj?
  10. Česi vynašli revolučné tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  1. Úspešná budúcnosť začína štúdiom na FMMR TUKE
  2. Vážení poslanci, to naozaj?
  3. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  4. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  5. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  6. Vážení poslanci, to naozaj?
  7. Koniec čakania na kuriéra
  8. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  9. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 744
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 647
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 6 527
  4. Stiahnite si stovky e-kníh 5 928
  5. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 4 165
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 430
  7. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 3 112
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 998
  9. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 2 863
  10. Crème de la crème po slovensky 2 692
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Poľský premiér Mateusz Morawiecki, slovenský premiér Peter Pellegrini, maďarský premiér Viktor Orbán a český premiér Andrej Babiš počas neformálneho stretnutia premiérov Vyšehradskej štvorky.

Slovensko je raritou.


12 h
Kľúčovou zbraňou proti delta variantu koronavírusu je zaočkovanie obidvoma dávkami vakcíny.

Aktuálne je na Slovensku zaočkovaných 26 percent obyvateľstva.


14 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop