Korzár logo Korzár Spiš
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Školáci si pripomenuli deň jódu

Deti zo základnej školy na Komenského ulici v Spišskej Novej Vsi už vedia, prečo sú pre nich údeniny a chipsy v každodennom jedálničku škodlivé a

prečo by ich mali nahradiť rybami a mliekom. Dozvedeli sa to v školskej jedálni pri príležitosti dňa jódu.

SPIŠSKÁ NOVÁ VES. V školskej jedálni si deti pripomenuli jeden z celosvetovo významných dní, venovaný práve jódu, ktorý bol pred rokmi aj na Slovensku vyhlásený 6. marca na riešenie jódového deficitu. Školáci sa tu dozvedeli, že jód je nutnou stavebnou súčasťou hormónov štítnej žľazy a jeho nedostatok môže spôsobiť ťažkosti pri učení, zvýšenú únavnosť, až vážne zdravotné problémy. No i jeho nadbytok hlavne u milovníkov údenín a slaných chipsov je škodlivý a môže vyvolať akné, bolesti hlavy, nevoľnosť. Najcennejším zdrojom jódu je ten, ktorý sa nachádza v potravine prirodzene. Je to hlavne u morských rýb, ktoré sú najdôležitejším zdrojom jódu, mlieka a mliečnych výrobkoch a niektorých minerálkach.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ak chcete spraviť niečo pre svoje zdravie, aspoň rad do týždňa si uvarte ryby. Ak nie tie morské, tak aspoň rybaciu pomazánku namiesto šunky na desiatu. Rodičia detí, tých malých i tých odrastenejších by im mali čo najčastejšie dávať mlieko, čisté či s rozmixovaným banánom, alebo jogurt, veď o zdravých kostiach a iných látkach v mlieku sa toho tiež veľa píše. No a večer miesto chipsov k televízií si kúpte slnečnicové semiačka," poradila im vedúca školskej jedálne Vlasta Farkašovská.

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 360
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 617
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 802
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 513
  5. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 508
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 168
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 307
  8. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 304
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 159
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 985
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Plošné testovanie na Covid-19.

Navaľnyj sa vrátil do Ruska, na letisku v Moskve ho zatkli

Ruský líder sa vrátil do vlasti po piatich mesiacoch.

Ruský opozičný líder Alexej Navaľnyj (zelená bunda) a jeho manželka Julija počas pasovej kontroly na moskovskom letisku Šeremeťjevo.

Prieskum: Sme rodina je len tesne nad hranicou zvoliteľnosti

Sme rodina by sa do parlamentu dostala len tesne

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop