Korzár logo Korzár Spiš
Utorok, 27. júl, 2021 | Meniny má BoženaKrížovkyKrížovky

DOTAZNÍK -U školákov budú hľadať pozitívny stres

Majú či nemajú deviataci zo Spiša životnú energiu na zvládanie úloh v súvislosti s ich zdravím a zvládaním stresu? Funguje v školskej praxi tzv.

minimálny protistresový program zameraný na zachovanie dobrého zdravia? Zistiť odpovede na tieto otázky si kladie za cieľ dotazník, ktorý sa v marci a apríli dostane medzi žiakov deviatych ročníkov.

SPIŠ. Projekt "Pohoda hľadá sa zdravie školáka s pozitívnym stresom" vypracoval spišskonovoveský Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ). "Hlavným cieľom je dokázať potrebu začlenenia vhodného minimálneho protistresového programu do učebných osnov žiakov základných škôl a zriadiť na školách psychologické poradne," uviedla Terézia Mederiová z oddelenia Podpory zdravia RÚVZ.

Skryť Vypnúť reklamu

Odborníci, zaoberajúci sa problematikou stresu, zaraďujú obdobie puberty a dospievania za obdobie významných fyziologických zmien u chlapcov aj dievčat: "Práve tie vyvolávajú zvýšené napätie a stres a následne psychické problémy. Z nášho hľadiska berieme nezvládnutý stres ako rizikový faktor ohrozujúci zdravie."

Odpovie reprezentatívna vzorka

Akcie sa zúčastnia žiaci 29 vybraných základných škôl Spišskonovoveského i Gelnického okresu. Pôjde o 1 290 žiakov, reprezentatívna vzorka deviatakov za oba okresy. V dotazníku odznejú otázky týkajúce sa stresu ako takého. "Čo u žiakov vytvára dobrú pohodu a životnú energiu a čo naopak nie. Otázky o rodine, škole, využívaní voľného času, životných hodnotách, sebahodnotení, závislosti, stravovaní a iné. Podstatnou časťou dotazníka je test životnej energie pri zvládaní úloh. Žiaci odpovedia na otázky, spočítajú si body a hneď sa aj ohodnotia. My výsledky testu spracujeme a vyhodnotíme," uviedla T. Mederiová. Dotazník bude anonymný, s udaním školy a pohlavia respondentov.

Skryť Vypnúť reklamu

Bežné, no podstatné činnosti

Minimálny protistrestový program podľa slov T. Mederiovej funguje v školskej praxi, no nie ako ucelený systém, skôr v náznakoch, či na niektorých školách vôbec nie. "Chceme, aby sa dostal do bežnej školskej praxe. Sú to navonok bežné veci, no veľmi dôležité. Ako päťminútová rozcvička pred vyučovaním, pitný režim aj počas vyučovania, vetranie počas hodiny, či dychové cvičenia proti únave, masáž dlaní a tváre, dodržiavanie prestávok, voľnočasové aktivity v priebehu týždňa či mesiaca v škole, či víkendy bez úloh a povinností, pretože tie sú na to, aby si žiaci oddýchli."

* * *

ANKETA

Čo na to deviataci?

n Janka Čurillová: "Myslím, že na deviatakov sú kladené vysoké požiadavky. Zvládnuť učivo i prípravu na strednú školu dá poriadne zabrať. No, ak si človek dobre zorganizuje čas, dá sa to zvládnuť a nemusí mať z toho ani stres."

Skryť Vypnúť reklamu

n Lucia Kromková: "Stresu máme v škole viac ako dosť. Mám na to svoje osvedčené spôsoby, ako mu nepodľahnúť."

n Peter Klak: "Nemám žiaden stres, aspoň to tak stresovo nevnímam."

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  2. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  3. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  4. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  5. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Lenivý brunch s Muchom
  8. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  1. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  3. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  4. Slovník investora 07: Bitcoin a jeho úloha v portfóliu investora
  5. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  6. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  7. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  8. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  9. Lenivý brunch s Muchom
  10. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 10 210
  2. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 6 804
  3. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 767
  4. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 4 310
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 4 269
  6. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú 4 084
  7. Od Česka až po Jadran 3 814
  8. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 119
  9. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 3 092
  10. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu 2 109
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predseda parlamentu Boris Kollár a poslanecký klub Sme rodina.

Peter Pčolinský žiadal splnenie požiadaviek do konca júlovej schôdze.


a 1 ďalší 12 h
Eliška Mintálová dnes ide semifinále K1 žien na OH v Tokiu 2020 LIVE.

Sledujte online prenos zo semifinále K1 žien.


Sportnet 6 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop