Korzár logo Korzár Spiš
Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

DOTAZNÍK -U školákov budú hľadať pozitívny stres

Majú či nemajú deviataci zo Spiša životnú energiu na zvládanie úloh v súvislosti s ich zdravím a zvládaním stresu? Funguje v školskej praxi tzv.

minimálny protistresový program zameraný na zachovanie dobrého zdravia? Zistiť odpovede na tieto otázky si kladie za cieľ dotazník, ktorý sa v marci a apríli dostane medzi žiakov deviatych ročníkov.

SPIŠ. Projekt "Pohoda hľadá sa zdravie školáka s pozitívnym stresom" vypracoval spišskonovoveský Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ). "Hlavným cieľom je dokázať potrebu začlenenia vhodného minimálneho protistresového programu do učebných osnov žiakov základných škôl a zriadiť na školách psychologické poradne," uviedla Terézia Mederiová z oddelenia Podpory zdravia RÚVZ.

Skryť Vypnúť reklamu

Odborníci, zaoberajúci sa problematikou stresu, zaraďujú obdobie puberty a dospievania za obdobie významných fyziologických zmien u chlapcov aj dievčat: "Práve tie vyvolávajú zvýšené napätie a stres a následne psychické problémy. Z nášho hľadiska berieme nezvládnutý stres ako rizikový faktor ohrozujúci zdravie."

Odpovie reprezentatívna vzorka

Akcie sa zúčastnia žiaci 29 vybraných základných škôl Spišskonovoveského i Gelnického okresu. Pôjde o 1 290 žiakov, reprezentatívna vzorka deviatakov za oba okresy. V dotazníku odznejú otázky týkajúce sa stresu ako takého. "Čo u žiakov vytvára dobrú pohodu a životnú energiu a čo naopak nie. Otázky o rodine, škole, využívaní voľného času, životných hodnotách, sebahodnotení, závislosti, stravovaní a iné. Podstatnou časťou dotazníka je test životnej energie pri zvládaní úloh. Žiaci odpovedia na otázky, spočítajú si body a hneď sa aj ohodnotia. My výsledky testu spracujeme a vyhodnotíme," uviedla T. Mederiová. Dotazník bude anonymný, s udaním školy a pohlavia respondentov.

Skryť Vypnúť reklamu

Bežné, no podstatné činnosti

Minimálny protistrestový program podľa slov T. Mederiovej funguje v školskej praxi, no nie ako ucelený systém, skôr v náznakoch, či na niektorých školách vôbec nie. "Chceme, aby sa dostal do bežnej školskej praxe. Sú to navonok bežné veci, no veľmi dôležité. Ako päťminútová rozcvička pred vyučovaním, pitný režim aj počas vyučovania, vetranie počas hodiny, či dychové cvičenia proti únave, masáž dlaní a tváre, dodržiavanie prestávok, voľnočasové aktivity v priebehu týždňa či mesiaca v škole, či víkendy bez úloh a povinností, pretože tie sú na to, aby si žiaci oddýchli."

* * *

ANKETA

Čo na to deviataci?

n Janka Čurillová: "Myslím, že na deviatakov sú kladené vysoké požiadavky. Zvládnuť učivo i prípravu na strednú školu dá poriadne zabrať. No, ak si človek dobre zorganizuje čas, dá sa to zvládnuť a nemusí mať z toho ani stres."

Skryť Vypnúť reklamu

n Lucia Kromková: "Stresu máme v škole viac ako dosť. Mám na to svoje osvedčené spôsoby, ako mu nepodľahnúť."

n Peter Klak: "Nemám žiaden stres, aspoň to tak stresovo nevnímam."

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  2. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  3. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  6. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  7. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. Úprava osobného motorového vozidla
  10. Important information for Brazilians living in Slovakia
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 516
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 377
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 595
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 988
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 476
  6. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 11 463
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 188
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 605
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 513
  10. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje 9 500
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Oddelenie anesteziológie a intenzívnej medicíny v UNLP Košice.

Z vyše 2 500 nových nakazených je takmer tisícka z východu

Chorobe Covid-19 podľahlo ďalších 19 ľudí.

Ilustračné foto.
Čakanie na testovanie v Raslaviciach.
Polyfunkčný objekt, za ktorým je obytný súbor Park Anička.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop