poloprázdne, ľudia sa zdržiavali väčšinou v chládku Zimnej ulice alebo na lavičkách v parku v príjemnom tieni stromov. Vysoké teploty zatiaľ podľa našich informácií nespôsobujú vážne problémy. Väčší počet výjazdov nezaznamenali. Záchranári zo Spišskej Novej Vsi včera v čase do redakčnej uzávierky zasahovali len pri jednom prípade kolapsu z horúčavy.
Pacientka dostala na mieste infúziu, po ktorej sa cítila dobre. „Zdá sa, že ľudia sú už uvedomelí, dodržiavajú pitný režim," predpokladá službukonajúci lekár MUDr. Silvester Šuca. V týchto horúcich dňoch odporúča ľuďom nevychádzať z domu alebo bytu, pokiaľ nemusia. „Mali by dbať na dostatočný príjem tekutín, obmedziť fyzickú aktivitu, nevystavovať sa priamemu slnku a nezabúdať na pokrývku hlavy," odporúča S. Šuca.
Anketa
Janka Zvolenská
„25°C je pre mňa ideál. Pri takýchto horúčavách som v tieni a snažím sa byť na slnku čo najmenej."
Eva Palkovičová
„Pitný režim dodržiavam, to je samozrejmé. Vypijem minimálne dva litre. Keď som dobre naladená, tak mi takéto teplé počasie vyhovuje. Keď však mám problémy s tlakom, radšej sa zdržiavam v tieni."
Zdenka Hovancová
„Leto milujem, takže sa týmto horúčavám veľmi teším. Pijeme minerálku, pitný režim dodržiavame. A práve mierime na kúpalisko."
Dodržiavajte šesť zásad
(red)
V súvislosti s očakávanými extrémnymi horúčavami odporúča riaditeľ Úradu verejného zdravotníctva SR Ivan Rovný dodržiavať šesť zásad. Ide o pitný režim, vhodné stravovanie, ľahký a vzdušný odev, obmedzenie slnenia, vetranie budov a obmedzenie fyzických aktivít.
„Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre nápojov. Nevhodné sú však nápoje s obsahom cukru, kofeínu, chinínu, či alkoholu. Ideálna je obyčajná voda," radí I. Rovný.
Strava má byť v letných mesiacoch ľahko stráviteľná, vyvážená a pestrá - dostatok celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny, nízkotučných mliečnych výrobkov, rýb, hydiny, zemiakov a strukovín, menej jedál a potravín bohatých na tuky a jednoduché sacharidy. V prípade pobytu pri vodných plochách, kúpaliskách a vo voľnej prírode sa treba od 10. do 16. hodiny zdržiavať na tienistom mieste. V domácnosti i na pracovisku je potrebné zabrániť prenikaniu priamych slnečných lúčov cez okná žalúziami alebo roletami. Starší a chronicky chorí ľudia by mali na minimum obmedziť svoje aktivity a z domovov vychádzať len ráno alebo večer.
Autor: top
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z celého spišského regiónu nájdete na Korzári Spiš
