začínajúci netradičný kurz varenia v Jogacentre, zameraný na prípravu jedál zo sójových produktov, cíceru či húb.

Ako nás informovala jedna z organizátoriek kurzu Ľudmila Sanetriková, v kurze sa ľudia naučia pripravovať chutné polievky, cestoviny na rôzny spôsob, ryžu, zeleninové jedlá a kaše. „Mnohí z nás nevedia, čo je pšeno, aké jedlá je neho možné pripraviť. Tu sa to naučíme. Slovenská kuchyňa je bohatá i na bezmäsité jedlá. Vyskúšame si mnohé z nich. V kurze sa budeme zaoberať použitím korenín, potravinami na posilnenie imunity a proti stresu. Dozviete sa informácie o očistných kúrach, pitnom režime, čo jesť v zime. Pred príchodom Vianoc si pripravíme Vianočné menu. Kurz bude po krátkej vianočnej prestávke pokračovať v januári a ďalších mesiacoch budúceho roka. Strava pôsobí na celé naše bytie. Je zdrojom našej telesnej energie a vitality. Vyvážená a zdravá strava pozostáva z obilia, zeleniny, strukovín, ovocia, orechov, mlieka a mliečnych výrobkov medu, klíčkov, šalátov, semien, byliniek a korenín. Môžeme ich konzumovať v surovom stave alebo vo forme čerstvo pripravených jedál," dodáva Ľ. Sanetriková.

Autor: šim

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z celého spišského regiónu nájdete na Korzári Spiš