Korzár logo Korzár Spiš
Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Čerstvá prednostka Renáta Zichová začína deň tae-bom

Viac ako neobvykle začína každý nový pracovný deň šarmantná prednostka Obvodného úradu (ObÚ) v Starej Ľubovni Renáta Zichová (na snímke). Hneď ako

Viac ako neobvykle začína každý nový pracovný deň šarmantná prednostka Obvodného úradu (ObÚ) v Starej Ľubovni Renáta Zichová (na snímke).

Hneď ako ráno vstane, príde do obývačky, zapne si televíziu, do videa strčí kazetu a začína tridsať päť minútové cvičenie tae-ba. "Cvičiť začínam vtedy, keď ešte všetci u nás doma ešte spia. Cviky ma skvele preberú a do práce idem s lepšou náladou, pretože viem, že som pre seba niečo urobila. Navyše pohyb posilňuje telo a určite i ducha," obhajuje netradičnú záľubu prednostka.

Skryť Vypnúť reklamu

Pravidelnému tréningu tae-ba sa začala venovať asi pred doma rokmi. V jednom televíznom programe zhliadla reklamu na videokazety s cvikmi, ktoré na Slovensku začal propagovať známy tanečník Fredy Aysi. "Tak sa mi to zapáčilo, že som si kazety hneď objednala," priznala sa stále aktívna športovkyňa, ktorá trávi každú voľnú chvíľku na kurte alebo v telocvični.

Hoci ide o cviky pri ktorých sa spájajú prvky rôznych ázijských bojových umení s boxom a aerobikom, na cvičenie nepotrebuje veľa miesta. "Stačí mi priestor v obývačke meter krát dva metre. Zatiaľ som nič nerozbila," vysvetlila šéfka ObÚ. Cvičenie vynecháva iba cez víkend. Vtedy chodieva športovať vonku.

Okrem R. Zichovej sa tae-bu venuje aj jej 14-ročná dcéra Barbora. Manžela Stanislava a 17-ročného syna Lukáša zatiaľ na pravidelné polhodinky tae-ba neprehovorila. "Manžel si rád pospí a ťažšie vstáva, syn má iné záľuby. Ale dcéra si občas tae-bo cvičí, ale nie ráno. Zistila, že jej cvičenie pomáha udržiavať si postavu. Tae-bom sa dá napríklad "vyrysovať" pekné brucho, hoci klasické "brušáky" necvičíte," dozvedeli sme sa.

Skryť Vypnúť reklamu

Čerstvá prednostka a bývalá aktívna volejbalistka už rozmýšľala o tom, či s touto vo svete veľmi populárnou pohybovou aktivitou detailnejšie neoboznámi aj pracovníkov úradu. "Možno že by sa niektorým tae-bo zišlo," uzavrela so smiechom debatu R. Zichová.

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  2. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  3. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Budovanie zelenej značky
  7. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  8. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 23 335
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 21 588
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 349
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 918
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 541
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 291
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 604
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 494
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 339
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 264
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Ilustračné.

Slovenský hydrometeorologický ústav vydal výstrahy prvého stupňa.

2m
Vodič MHD nafúkal.

Zamestnávateľ je v šoku, hovorí o skrate.

4 h
Kontroverzný aktivista Slávik sa zapojil aj do povoľovacieho procesu k modernizácii cesty na Slaneckej.

Trestné oznámenie Sulíka spustilo lavínu.

21 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér Igor Matovič počas tlačovej konferencie k priebežným výsledkom plošného testovania.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 238-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 4 260 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

14 h

Ktoré okresy si zopakujú testovanie?

2 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop