Korzár logo Korzár Spiš
Štvrtok, 21. január, 2021 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Marián Reichel odchádza do Kanady, levočský experiment so živou stravou pokračuje

Veľkonočné sviatky máme za sebou a s nimi aj šesťtýždňový pôst. Skupinka vyznavačov živej stravy stretávajúcich sa v levočskom Vegetariáne ho už po

piaty raz využila na jarnú očistu organizmu. Namiesto varených jedál a typických slovenských špecialít si účastníci levočského experimentu servírujú na tanier surovú zeleninu a ovocie, semená od obilných cez strukoviny až po orechy, sezam, ľan, slnečnicu, tekvicu a mak. Čerstvú stravu dopĺňajú ovocné a zeleninové šťavy, jogurty a malé množstvo mlieka. Počas šiestich týždňov sa organizmus očistí od toxických usadenín, ktoré sa v tele zhromaždili v priebehu zimy.

Účastníci kurzov živej stravy hovoria po jeho skončení o blahodarných účinkoch - o regenerácii organizmu, úprave imunitného systému, ústupe rôznych bolestí, znížení vysokého krvného tlaku aj celkovej hmotnosti a vôbec o zlepšení zdravotného stavu a psychickej pohody. Niektorí so smiechom dodávajú, že počas šiestich týždňov ani raz nezapli sporák, čím ušetrili na plyne alebo elektrine.

Skryť Vypnúť reklamu

Kurzy živej stravy, ktoré organizuje spoločnosť Joga v dennom živote spolu s levočským Centrom psychologicko-poradenských služieb a Vegetariánom, sa konajú za účasti lekárov a psychológov. Priekopník živej stravy v Levoči Marián Reichel je od 90-teho roku vegetariánom, so živou stravou začal pred piatimi rokmi. "Najhorší je prvý týždeň, tzv. detoxikačná fáza, hlavne pre ľudí, ktorí nie sú vegetariánmi. Cítil som únavu, nesústredenosť, bolesti hlavy a nebol som schopný podať plný výkon. Viem si predstaviť ľudí, ktorí prejdú na živú stravu z bežnej stravy a majú ešte väčšie problémy ako som mal ja. Keď to človek prekoná, dostaví sa zlepšenie a výsledky. Človek cíti väčší príliv energie, upraví sa trávenie, človek má pocit telesnej aj psychickej ľahkosti," opisuje svoje skúsenosti M. Reichel.

Skryť Vypnúť reklamu

Na živej strave je s celou rodinou vždy na jar počas šiestich týždňov a potom v jeseni v období dozrievania hrozna. Medzitým jedia klasickú vegetariánsku stravu, no nájdu sa v nej aj niektoré recepty z jedálnička živej stravy. M. Reichel vraví, že ak človek prejde touto kúrou a spozná jej pozitívne účinky, úplne prirodzene sa snaží zachovať aspoň niektoré prvky živej stravy. Aké je jeho najobľúbenejšie jedlo? "Je to pomletý ovos so sezamom, slnečnicovými a ľanovými semienkami, k tomu pridáme trochu kokosu a maku, zmiešame so strúhaným jablkom a trochou banánu. Môže sa to jesť lyžičkou alebo sa z toho urobia guľky obaľované v kokose," prezrádza recept.

Konzumáciou živej stravy sa človek vyhne všetkých chemickým a prídavným látkam v potrave. Napríklad len v chlebe na štítku so zložením nájdeme lepok, kyselinu mliečnu, kyselinu octovú, lecitín, slad, korenie, E1414 a ďalšie "éčka". M. Reichel tvrdí, že pekárne sa snažia udržať chlieb čo najdlhšie čerstvým, a preto tam pridávajú nepopulárne "éčka". Čerstvá strava na tanieri toto riziko vylučuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako je známe, varením sa ničia zásoby enzýmov v potrave a pri jej trávení musí telo použiť enzýmy zo svojich zásob, čím rýchlejšie starne. Množstvo ďalších zaujímavých poznatkov je obsiahnutých v knihe Začíname so živou stravou, ktorú vydala Joga v dennom živote. Ďalší kurz sa spustí začiatkom pôstu na budúci rok. Zdá sa, že to bude už bez jedného z jeho iniciátorov. Marián Reichel s rodinou odchádza do Kanady. Ako vraví, sťahovanie nezmení jeho stravovacie návyky. "Určite ostaneme vegetariánmi. Počítam s tým, že je to iný kút sveta a aj obilie tam chutí ináč. Budeme sa musieť asi prispôsobiť, zvykať si na nové chute a hľadať varianty," dodáva.

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  1. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  2. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  8. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  9. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  10. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 31 081
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 28 639
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 766
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 203
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 185
  6. Ohlúpli sme počas Covid roka? 8 236
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 565
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 694
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 389
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 963
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Takto by mohlo po rekonštrukcii vyzerať okolie Angels arény.
Pľúcny lekár Pavol Pobeha má v súčasnosti najviac práce s pacientmi s koronavírusom.

No more Slovaks. Vylepené plagáty v Sheffielde rieši polícia

Rodená Krompašanka Bibiana: Sme posudzovaní podľa neprispôsobivých.

Plagát nalepený v časti  Tinsley pripomína novoročné želanie namierené proti Slovkom.

Na výtlky a kanál osadili značky. Vodiči ich zbadajú neskoro

Mesto Košice čaká na lepšie počasie a výrobu teplých asfaltových zmesí.

Prekážka na ceste niektorých vodičov prekvapí.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vláda o testovaní rokovala päť dní, aj tak spravili chybu

Zákaz vychádzania bude platiť aj 25. a 26. januára.

Predseda vlády SR Igor Matovič, vľavo minister obrany SR Jaroslav Naď a minister zdravotníctva SR Marek Krajčí (všetci OĽaNO).
Dobré ráno

Dobré ráno: Kotleba je navždy vodca, fašisti sa hádajú

Prečo nastal rozkol v ĽSNS.

Ako prvý dostal vakcínu proti covidu profesor Krčméry.
NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Holý o výnimke nehovoril pravdu, papalášizmus dokazuje úspešný vedec

Pracuje v Anglicku, žiadosť mu zamietli.

Podpredseda vlády pre legislatívu a strategické plánovanie Štefan Holý (Sme rodina)

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop