Korzár logo Korzár Spiš

Marián Reichel odchádza do Kanady, levočský experiment so živou stravou pokračuje

Veľkonočné sviatky máme za sebou a s nimi aj šesťtýždňový pôst. Skupinka vyznavačov živej stravy stretávajúcich sa v levočskom Vegetariáne ho už po

piaty raz využila na jarnú očistu organizmu. Namiesto varených jedál a typických slovenských špecialít si účastníci levočského experimentu servírujú na tanier surovú zeleninu a ovocie, semená od obilných cez strukoviny až po orechy, sezam, ľan, slnečnicu, tekvicu a mak. Čerstvú stravu dopĺňajú ovocné a zeleninové šťavy, jogurty a malé množstvo mlieka. Počas šiestich týždňov sa organizmus očistí od toxických usadenín, ktoré sa v tele zhromaždili v priebehu zimy.

Účastníci kurzov živej stravy hovoria po jeho skončení o blahodarných účinkoch - o regenerácii organizmu, úprave imunitného systému, ústupe rôznych bolestí, znížení vysokého krvného tlaku aj celkovej hmotnosti a vôbec o zlepšení zdravotného stavu a psychickej pohody. Niektorí so smiechom dodávajú, že počas šiestich týždňov ani raz nezapli sporák, čím ušetrili na plyne alebo elektrine.

SkryťVypnúť reklamu

Kurzy živej stravy, ktoré organizuje spoločnosť Joga v dennom živote spolu s levočským Centrom psychologicko-poradenských služieb a Vegetariánom, sa konajú za účasti lekárov a psychológov. Priekopník živej stravy v Levoči Marián Reichel je od 90-teho roku vegetariánom, so živou stravou začal pred piatimi rokmi. "Najhorší je prvý týždeň, tzv. detoxikačná fáza, hlavne pre ľudí, ktorí nie sú vegetariánmi. Cítil som únavu, nesústredenosť, bolesti hlavy a nebol som schopný podať plný výkon. Viem si predstaviť ľudí, ktorí prejdú na živú stravu z bežnej stravy a majú ešte väčšie problémy ako som mal ja. Keď to človek prekoná, dostaví sa zlepšenie a výsledky. Človek cíti väčší príliv energie, upraví sa trávenie, človek má pocit telesnej aj psychickej ľahkosti," opisuje svoje skúsenosti M. Reichel.

SkryťVypnúť reklamu

Na živej strave je s celou rodinou vždy na jar počas šiestich týždňov a potom v jeseni v období dozrievania hrozna. Medzitým jedia klasickú vegetariánsku stravu, no nájdu sa v nej aj niektoré recepty z jedálnička živej stravy. M. Reichel vraví, že ak človek prejde touto kúrou a spozná jej pozitívne účinky, úplne prirodzene sa snaží zachovať aspoň niektoré prvky živej stravy. Aké je jeho najobľúbenejšie jedlo? "Je to pomletý ovos so sezamom, slnečnicovými a ľanovými semienkami, k tomu pridáme trochu kokosu a maku, zmiešame so strúhaným jablkom a trochou banánu. Môže sa to jesť lyžičkou alebo sa z toho urobia guľky obaľované v kokose," prezrádza recept.

Konzumáciou živej stravy sa človek vyhne všetkých chemickým a prídavným látkam v potrave. Napríklad len v chlebe na štítku so zložením nájdeme lepok, kyselinu mliečnu, kyselinu octovú, lecitín, slad, korenie, E1414 a ďalšie "éčka". M. Reichel tvrdí, že pekárne sa snažia udržať chlieb čo najdlhšie čerstvým, a preto tam pridávajú nepopulárne "éčka". Čerstvá strava na tanieri toto riziko vylučuje.

SkryťVypnúť reklamu

Ako je známe, varením sa ničia zásoby enzýmov v potrave a pri jej trávení musí telo použiť enzýmy zo svojich zásob, čím rýchlejšie starne. Množstvo ďalších zaujímavých poznatkov je obsiahnutých v knihe Začíname so živou stravou, ktorú vydala Joga v dennom živote. Ďalší kurz sa spustí začiatkom pôstu na budúci rok. Zdá sa, že to bude už bez jedného z jeho iniciátorov. Marián Reichel s rodinou odchádza do Kanady. Ako vraví, sťahovanie nezmení jeho stravovacie návyky. "Určite ostaneme vegetariánmi. Počítam s tým, že je to iný kút sveta a aj obilie tam chutí ináč. Budeme sa musieť asi prispôsobiť, zvykať si na nové chute a hľadať varianty," dodáva.

Autor: top

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 24 122
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 754
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 544
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 937
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 337
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 273
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 885
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 650
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  2. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  3. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  4. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  5. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  6. Martin Borecky: Rakovina
  7. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  8. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 170
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 651
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 444
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 487
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 462
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 372
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 303
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 435
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  2. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  3. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  4. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  5. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  6. Martin Borecky: Rakovina
  7. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  8. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 170
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 651
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 444
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 487
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 462
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 372
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 303
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 435
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu