Korzár logo Korzár Spiš
Streda, 17. január, 2018 | Meniny má Nataša

Atletické talenty spod Tatier ladia prípravu

Aj keď vonku je momentálne pravé zimné počasie s mrazivými teplotami, atléti nelenia ani v tomto období a svedomito sa pripravujú na blížiacu sa sezónu. Platí to aj o členoch AK Steeple Poprad, zverencoch trénera Jozefa Dubašáka.



POPRAD. Tí sa stretávajú trikrát do týždňa (pondelok, streda, piatok) v telocvični ZŠ Tajovského v Poprade, kde trénujú. S úspešným atlétom i koučom, ktorého hlavnou disciplínou je beh na 3 000 m cez prekážky, sme sa pred stredajším večerným tréningom pozhovárali.


„Minuloročná sezóna sa nám skončila v októbri, keď sme odbehli posledné preteky v Smižanoch. Nasledovalo dvojtýždňové prechodné obdobie, počas ktorého sme mali pauzu, a potom sme začali so zimnou prípravou. V telocvični sa venujeme hrubej príprave, ktorá pozostáva z posilňovania a odrazov. Každý tréning začíname rozcvičkou, rozbehaním a bežeckou abecedou, končíme ho strečingom. Na záver tréningu si vždy zahráme nejakú kolektívnu hru, futbal, volejbal alebo vybíjanú,” povedal nám J. Dubašák, ktorý máva na tréningoch okolo 15 - 20 mladých zverencov. Vekovo je to od deväťročných atlétov až po 18-ročných maturantov. Medzi dorastencami patrí k najlepším Miroslav Jančík, veľmi talentovaní sú žiaci Nikola Šavelová a Jakub Javorský.

Chce znovu víťaziť

Stále aktívnym pretekárom je aj J. Dubašák, ktorý verí, že tohtoročná sezóna bude pre neho úspešnejšia ako tá predchádzajúca. „Zimnú prípravu som začal po mesačnej pauze, pretože som mal zranené koleno. V úvode som trénoval objemy, kvantá kilometrov. Okrem toho nechýba posilňovňa, odrazy a sila. Prvé preteky sa nám začínajú koncom marca, v apríli máme naplánovaných veľa podujatí, kde chodievame na Liptov. Cieľom je uspieť čo najlepšie na majstrovstvách kraja a potom aj na majstrovstvách Slovenska. Mojím osobným cieľom je vyhrať M-SR a dostať sa na Európsky pohár, čo sa mi vlani nepodarilo. Na M-SR som skončil až tretí a na EP som sa nekvalifikoval, lebo som mal iba druhý najlepší čas na Slovensku,” poznamenal J. Dubašák, ktorého zverenci sa v minulom roku zúčastňovali prevažne cestných behov. Tento rok sa chystajú už aj na dráhu, kde by sa okrem vytrvalostných pretekov mali predstaviť aj v šprintoch a technických disciplínach.

Neprehliadnite tiež

Viceprimátora Petruška vraj domotala Eurovia

Aby nebola združená zastávka zbytočná, dotiahnu na ňu autobusovú linku č. 18.

Tragédia na trati: Mladá žena ešte poslala kamarátovi esemesku

K nešťastiu došlo neďaleko michalovskej železničnej stanice.

Výberové konania na košickej župe podrobili kritike

Trnka: Nikomu nič nešijeme na mieru.

Výstavbu Fórumu môže oddialiť problém s dopravou

Na svete sú dve protichodné štúdie.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Psy na Aljaške vyhrali preteky so smrťou. A deti prežili

O jednej z najlegendárnejších záchranných misií v histórii.

Najčítanejšie na Spiš Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  2. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  4. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  5. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  6. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  7. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  8. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  9. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  10. Stavebná fakulta STU pozýva na Deň otvorených dverí!
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 16 509
  2. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 6 392
  3. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 326
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 584
  5. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 488
  6. Kam do tepla v januári? 2 467
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 373
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 115
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 286
  10. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa 1 073

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop