Korzár logo Korzár Spiš
Sobota, 23. jún, 2018 | Meniny má Sidónia

Atletické talenty spod Tatier ladia prípravu

Aj keď vonku je momentálne pravé zimné počasie s mrazivými teplotami, atléti nelenia ani v tomto období a svedomito sa pripravujú na blížiacu sa sezónu. Platí to aj o členoch AK Steeple Poprad, zverencoch trénera Jozefa Dubašáka.



POPRAD. Tí sa stretávajú trikrát do týždňa (pondelok, streda, piatok) v telocvični ZŠ Tajovského v Poprade, kde trénujú. S úspešným atlétom i koučom, ktorého hlavnou disciplínou je beh na 3 000 m cez prekážky, sme sa pred stredajším večerným tréningom pozhovárali.


„Minuloročná sezóna sa nám skončila v októbri, keď sme odbehli posledné preteky v Smižanoch. Nasledovalo dvojtýždňové prechodné obdobie, počas ktorého sme mali pauzu, a potom sme začali so zimnou prípravou. V telocvični sa venujeme hrubej príprave, ktorá pozostáva z posilňovania a odrazov. Každý tréning začíname rozcvičkou, rozbehaním a bežeckou abecedou, končíme ho strečingom. Na záver tréningu si vždy zahráme nejakú kolektívnu hru, futbal, volejbal alebo vybíjanú,” povedal nám J. Dubašák, ktorý máva na tréningoch okolo 15 - 20 mladých zverencov. Vekovo je to od deväťročných atlétov až po 18-ročných maturantov. Medzi dorastencami patrí k najlepším Miroslav Jančík, veľmi talentovaní sú žiaci Nikola Šavelová a Jakub Javorský.

Článok pokračuje pod video reklamou

Chce znovu víťaziť

Stále aktívnym pretekárom je aj J. Dubašák, ktorý verí, že tohtoročná sezóna bude pre neho úspešnejšia ako tá predchádzajúca. „Zimnú prípravu som začal po mesačnej pauze, pretože som mal zranené koleno. V úvode som trénoval objemy, kvantá kilometrov. Okrem toho nechýba posilňovňa, odrazy a sila. Prvé preteky sa nám začínajú koncom marca, v apríli máme naplánovaných veľa podujatí, kde chodievame na Liptov. Cieľom je uspieť čo najlepšie na majstrovstvách kraja a potom aj na majstrovstvách Slovenska. Mojím osobným cieľom je vyhrať M-SR a dostať sa na Európsky pohár, čo sa mi vlani nepodarilo. Na M-SR som skončil až tretí a na EP som sa nekvalifikoval, lebo som mal iba druhý najlepší čas na Slovensku,” poznamenal J. Dubašák, ktorého zverenci sa v minulom roku zúčastňovali prevažne cestných behov. Tento rok sa chystajú už aj na dráhu, kde by sa okrem vytrvalostných pretekov mali predstaviť aj v šprintoch a technických disciplínach.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Spiš Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 25 977
  2. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 13 342
  3. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 10 115
  4. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 507
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 8 194
  6. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 6 050
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 642
  8. Kreditná karta – áno alebo nie 5 295
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 3 996
  10. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 2 888

Neprehliadnite tiež

Ľudia z BMW si prezreli budúci priemyselný park?

Nad poliami poletovali vrtuľníky. Zrejme si obhliadli možné miesto ich budúceho závodu aj zhora.

Za pokus o vraždu otca mu hrozilo doživotie, dostal osem rokov

Na súde vyhlásil, že je vinný a svoje konanie oľutoval.

Boris Filan: Som basketbalový veterán. Všetko ostatné robím popri tom

Novú knihu prišiel zámerne pokrstiť na východ.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šéf UNB: Hnevá ma zlý prístup zdravotníkov k pacientom

Mnohé izby budú dvojlôžkové. So samostatným sociálnym zariadením a so sprchou, vraví šéf UNB.

ŠPECIÁLNE DOBRÉ RÁNO

Špeciálne Dobré ráno: Kto na Slovensku kradne európske peniaze

Z diskusie Za slušné eurofondy.

SVET

Erdogan je varovaním, kde môže skončiť Maďarsko

Erdogan zmenil Turecko za pätnásť rokov.


Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop