Korzár logo Korzár Spiš
Sobota, 22. september, 2018 | Meniny má Móric

Atletické talenty spod Tatier ladia prípravu

Aj keď vonku je momentálne pravé zimné počasie s mrazivými teplotami, atléti nelenia ani v tomto období a svedomito sa pripravujú na blížiacu sa sezónu. Platí to aj o členoch AK Steeple Poprad, zverencoch trénera Jozefa Dubašáka.



POPRAD. Tí sa stretávajú trikrát do týždňa (pondelok, streda, piatok) v telocvični ZŠ Tajovského v Poprade, kde trénujú. S úspešným atlétom i koučom, ktorého hlavnou disciplínou je beh na 3 000 m cez prekážky, sme sa pred stredajším večerným tréningom pozhovárali.


„Minuloročná sezóna sa nám skončila v októbri, keď sme odbehli posledné preteky v Smižanoch. Nasledovalo dvojtýždňové prechodné obdobie, počas ktorého sme mali pauzu, a potom sme začali so zimnou prípravou. V telocvični sa venujeme hrubej príprave, ktorá pozostáva z posilňovania a odrazov. Každý tréning začíname rozcvičkou, rozbehaním a bežeckou abecedou, končíme ho strečingom. Na záver tréningu si vždy zahráme nejakú kolektívnu hru, futbal, volejbal alebo vybíjanú,” povedal nám J. Dubašák, ktorý máva na tréningoch okolo 15 - 20 mladých zverencov. Vekovo je to od deväťročných atlétov až po 18-ročných maturantov. Medzi dorastencami patrí k najlepším Miroslav Jančík, veľmi talentovaní sú žiaci Nikola Šavelová a Jakub Javorský.

Článok pokračuje pod video reklamou

Chce znovu víťaziť

Stále aktívnym pretekárom je aj J. Dubašák, ktorý verí, že tohtoročná sezóna bude pre neho úspešnejšia ako tá predchádzajúca. „Zimnú prípravu som začal po mesačnej pauze, pretože som mal zranené koleno. V úvode som trénoval objemy, kvantá kilometrov. Okrem toho nechýba posilňovňa, odrazy a sila. Prvé preteky sa nám začínajú koncom marca, v apríli máme naplánovaných veľa podujatí, kde chodievame na Liptov. Cieľom je uspieť čo najlepšie na majstrovstvách kraja a potom aj na majstrovstvách Slovenska. Mojím osobným cieľom je vyhrať M-SR a dostať sa na Európsky pohár, čo sa mi vlani nepodarilo. Na M-SR som skončil až tretí a na EP som sa nekvalifikoval, lebo som mal iba druhý najlepší čas na Slovensku,” poznamenal J. Dubašák, ktorého zverenci sa v minulom roku zúčastňovali prevažne cestných behov. Tento rok sa chystajú už aj na dráhu, kde by sa okrem vytrvalostných pretekov mali predstaviť aj v šprintoch a technických disciplínach.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 16 890
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 15 902
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 975
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 590
  5. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 6 911
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 346
  7. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 5 935
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 5 223
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 4 002
  10. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 2 774

Neprehliadnite tiež

Cesta do zoo je hanbou Košíc, myslia si turisti i miestni

Komusi došla trpezlivosť a skrášlil ju nápisom.

Prehľad kandidátov na primátorov všetkých miest na východe

Pozrite si, kto sa bude uchádzať o priazeň voličov.

Medzi susedmi došlo k ostrému konfliktu, jeden z nich tasil slzný plyn

Po potýčke medzi dedinčanmi prišli na miesto záchranári i polícia.

Susedia sa spojili a za desať dní vynovili schátraný podchod

Vďaka monumentálnej maľbe na stenách vyrástol orech aj pagaštan.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Fico je späť, ako prvého vytrestá Kisku

Keď treba zmasakrovať ústavu, vždy sa nájde koalícia ochotných.

Stĺpček Petra Schutza

Pozícia Mayovej je už neudržateľná

Nepodarený summit významne zvyšuje pravdepodobnosť brexitu bez dohody.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop