Korzár logo Korzár Spiš
Nedeľa, 16. december, 2018 | Meniny má Albína

Seniorom v Kyjove prednášali o zdravej výžive

Prednášku o zdravej výžive zorganizovali nedávno sociálne pracovníčky v Kyjove. Vypočuť si ju prišlo okolo dvadsať seniorov.



KYJOV. Ľudia z dediny si prednášku vypočuli v priestoroch tamojšieho obecného úradu. Práve zdravá výživa je témou, ktorú mnoho ľudí podceňuje.

Zdravá výživa rozhoduje o zdraví

„Väčšina ľudí význam zdravej výživy podceňuje. Môže však rozhodnúť o našom zdraví, či už telesnom, alebo duševnom,“ poznamenala Iveta Diňová, terénna sociálna pracovníčka v Kyjove.

Ako nám priblížila z obsahu prednášky pána Vaverčáka, niektorí ľudia sa dnes stravujú nezdravo, a tým môžu vznikať zdravotné problémy: „Ide o problémy s nadváhou, zvýšeným krvnom tlakom, cholesterolom. Je potrebné konzumovať ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, ktoré sú hlavným zdrojom vitamínov C, A a bielkovín. Dôležitý je aj pitný režim. Denne by sme mali vypiť 2 až 3 litre tekutín.“

Ako odborník ďalej odporúčal, na pitie je najvhodnejšia stolová voda, bylinné čaje či nízkoenergetické nápoje.

Podobné aktivity plánujú aj naďalej

Na prednáške seniorov upozornili aj na dostatok pohybu. Malo by ho byť aspoň pol hodinu denne. Prednášajúci pripomenul, že aj varenie v hliníkových hrncoch je škodlivé. Je to preto, lebo hliník ľudskému organizmu spôsobuje nervové poruchy, lámavosť kostí či kašľanie, preto je vraj najlepšie nepoužívať nádoby z tohto materiálu.

„Táto téma ľudí natoľko zaujala, že sa vypytovali na rôzne oblasti. Takéto aktivity preto budeme vykonávať pravidelne,“ dodala I. Diňová.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestíhate nakupovať darčeky?
  2. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  3. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  4. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  5. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  6. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  7. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  8. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  9. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  10. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  1. Nestíhate nakupovať darčeky?
  2. Riešenie kolízií áut - exkluzivní autokamera MiVue 766 WiFi
  3. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  4. Problém s darčekom? 10 perfektných tipov na Vianočné darčeky!
  5. Slovensko bude vo svete reprezentovať projekt Zachráň včely
  6. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  7. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  8. Moderný hotel, kde sa cítite ako doma
  9. Vedecká rada k 80. výročiu SvF STU v Bratislave
  10. Stavebná fakulta STU má učebňu na 3D tlač a virtuálnu realitu
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 65 636
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 17 716
  3. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 9 856
  4. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 9 848
  5. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska 8 352
  6. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 6 671
  7. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 812
  8. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 906
  9. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád 3 712
  10. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 2 850

Neprehliadnite tiež

Zamestnanci rozkrádali U. S. Steel, súd ich musel oslobodiť

Zlodejov nasnímala kamera, no nebola inštalovaná v súlade so zákonom.

Rozhovor

V Košiciach sa bude rúbať menej stromov, sľubuje poslanec Rovinský

Z dlhoročného aktivistu je trojnásobný poslanec.

Z košických väzníc pôjde na sviatky domov iba päť väzňov

V Prešove sa teší na krátke stretnutie s rodinami až 48 odsúdených.

Slivenská: Niektorí ľudia mi tvrdili, že ženy do politiky nepatria

Medzi 41 mestskými košickými poslancami je iba 5 žien.

Arteterapia vnáša do života hluchoslepých ľudí radosť

Musím denne provokovať ich hravosť, hovorí výtvarník Helmut Bistika.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Odborník: Máme dôkazy, že Mayovia zmizli zo dňa na deň

Slovák Milan Kováč hovorí o veľkom objave.

DOMOV

Kiska priniesol Bezákovi dar od pápeža Františka

Pápež odovzdal Kiskovi počas audiencie dar pre Bezáka.

PLUS

Dobrý rozhovor je sexy. Vo Viedni z neho vznikli tri svadby

Reportáž z večerov s neznámymi vo Viedni.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop