Korzár logo Korzár Spiš
Nedeľa, 24. september, 2017 | Meniny má Ľuboš, Ľubor

Koža si každé spálenie pamätá

Pre zdravé a trvácne opálenie treba dbať na zásady, ktoré vás privedú k bronzovej pokožke bez toho, aby ste si škodili.

(Zdroj: Ilustračné SME - Ján Krošlák)



POPRAD. Podľa Alexandry Sisikovej z popradského dermatovenerologického stacionára je v prvom rade potrebné chrániť sa pred rakovinou kože a pred fotostarnutím. Hoci sa na používanie opaľovacieho krém kladie dôraz hlavne s príchodom leta, podľa lekárky je dôležité kožu chrániť celoročne.

„Dôraz na starostlivosť o pokožku sa v letnom období kladie zrejme kvôli tomu, že ľudia chodia častejšie k vode a opaľujú sa. Napríklad v zime je však slnko na horách ešte nebezpečnejšie, pretože sneh jeho lúče odráža. Vtedy je slnečné žiarenie často ešte nebezpečnejšie ako v lete,“ zdôraznila Sisiková.

Študentka z Popradu Alexandra Rychtarčíková sa slovami lekárky riadi. „S rodinou sa opaľovacím krémom natierame už pred lyžovaním. Opaľovací krém používam, aj keď idem v lete na kúpalisko, túru či grilovačku.“ Priznala však, že počas celého roka opaľovací krém nepoužíva.

Slnečné žiarenie sa miesto od miesta líši

Chrániť pokožku pred vplyvom slnečného žiarenia možno rôznymi spôsobmi. Najlepšou ochranou je podľa Sisikovej na slnko vôbec nechodiť, obzvlášť medzi jedenástou hodinou doobeda a treťou poobede by sa ľudia nemali príliš vystavovať slnečným lúčom.

„Ak už na slnko chodíte, je potrebné používať ochranné faktory. Tých je celá škála,“ uviedla Sisiková.
Podľa jej slov si môže človek vybrať zo širokej ponuky produktov pre deti, dospelých, starých ľudí či dokonca pre pacientov, ktorí majú rakovinu kože.

„Ďalej si užívateľ môže vybrať podľa UV filtrov, podľa toho, v akej krajine sa bude nachádzať. Slnko je všade iné. Je rozdiel, či sa nachádzate na rovníku, v Austrálii alebo u nás, na horách či pri vode,“ doplnila Sisiková.

Lekárka odporúča vyššie faktory

Pre našu zemepisnú polohu odporúča lekárka faktory tridsať a päťdesiat. Opaľovacie krémy s faktorom päť alebo desať neodporúča vôbec. Minimálny faktor, ktorý pre pobyt na slnku vníma ako vhodný, je aspoň dvadsaťpäť.

Faktory päť a desať sú nevhodnými kvôli krátkemu času, ktorý je možno po natretí takýmto nízkym stupňom ochrany stráviť na slnku bez toho, aby sa pokožka spálila.

„Faktor sa ráta práve podľa dĺžky pobytu na slnku bez toho, aby sa človek spálil. U nižších faktorov je táto bezpečná doba veľmi nízka,“ vysvetlila lekárka.

Tento časový interval však podľa nej nemožno presne vypočítať, pretože každý človek má iný typ kože a každý si tiež natrie na pokožku inú vrstvu krému.

Rovnako potrebné, ako opaľovací krém naniesť, je i obnoviť jeho vrstvy.

„To, ako často sa počas dňa natierať, závisí od toho, ako sa užívateľ potí, či je vo vode, aké silné je slnko a aký typ kože má,“ doplnila Sisiková.

Všetky inštrukcie sú často uvedené na samotných prípravkoch na opaľovanie.

Slnko opaľuje aj v tieni

Natrieť sa ochranným faktorom je potrebné i v prípade, že slnko nesvieti, a to tiež minimálne krémom s ochranou dvadsaťpäť, pretože oblaky neodrážajú sto percent slnečného žiarenia, ktoré na Zem dopadá. Sisiková upozorňuje i na to, že slnko opaľuje i v tieni, hoci menej.

Po spálení kože je potrebné sa o pokožku postarať ako o popáleninu.

„Existuje široká škála krémov po opaľovaní s protizápalovým účinkom, ktorými je dobré pokožku ošetriť. Ak sa však človek raz spáli, koža si to pamätá a o dvadsať rokov sa to môže prejaviť,“ varovala Sisková.

Neprehliadnite tiež

Vstup medzi seniorov nie je jednoduchý. Ako žijú košickí?

Veľa času a žiaden kolektív. To je prechod z aktívneho života do toho seniorského.

Karikatúra Stalina poznačila celý život Karla Pfeiffera

Dve totality v živote rodáka z Hnileckej doliny.

ROZHOVOR

Beáta Drotárová: Ja som lokálpatriotka, ako sa patrí

Herečka košického divadla sa do Gelnice pravidelne vracia.

Čižmáriková a Stašák. Energie majú na rozdávanie aj na dôchodku

Seniorom by prilepšili a pridali komplexné centrum pomoci.

Hlavné správy zo Sme.sk

TECH

Astronautka z NASA: Vidieť Zem oproti čiernote vesmíru je neuveriteľné

Ako vyzerá tréning a ako sa astronauti pripravujú na zlyhania.

SVET

Minúta po minúte: Merkelová môže byť štvrtýkrát kancelárkou

Jej konzervatívci vedú nad druhými socialistami Martina Schulza.

SVET

Merkelová bude pokračovať. Nikto však nevie ako, hovorí analytik

Nemecká kancelárka je istou víťazkou nedeľných volieb už teraz.

Najčítanejšie na Spiš Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  3. Rastie nám pokrivená generácia?
  4. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 16 735
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 12 632
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 981
  4. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 540
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 389
  6. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 1 905
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 487
  8. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 448
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 299
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 037

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop