Korzár logo Korzár Spiš
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Kanuščáková ulovila na európskom šampionáte v Španielsku striebro

Jedna z nádejných fitnesiek v KSK Stará Ľubovňa je 23-ročná Michaela Kanuščáková.

Michaela Kanuščáková. Na ME v Španielsku získala striebro.Michaela Kanuščáková. Na ME v Španielsku získala striebro. (Zdroj: archív)

Jedna z nádejných fitnesiek v KSK Stará Ľubovňa je 23-ročná Michaela Kanuščáková, ktorá sa počas svojho doterajšieho pôsobenia pri tomto netradičnom športe dokázala pomerne rýchlo posunúť nahor, čo potvrdila aj svojimi vynikajúcimi výsledkami.

STARÁ ĽUBOVŇA. Za najväčší úspech možno azda považovať zisk striebornej medaily na nedávnych ME v Španielsku v máji tohto roku. Na domácej i zahraničnej kulturistickej scéne aj vďaka tomu dokázala veľkou mierou zvýrazniť svoje meno a fitness sa stal tým pádom odrazovým mostíkom do nastávajúceho obdobia. Keďže fitness jej navyše prirástol aj k srdcu, v nastávajúcom rozhovore sme sa jej opýtali nielen to, čo ju k tomuto športu priviedlo, ale aj na ďalšie plány do nastávajúceho obdobia.

Skryť Vypnúť reklamu

Mohli by ste prezradiť niečo o sebe a ako ste sa dostali k fitness?

„Fitness sa venujem druhý rok. Začalo to najskôr len rekreačným cvičením vo fitness centre, keďže som „vďaka“ mojej zlej životospráve začala priberať a najmä sa mi rozširovala celulitída, o ktorej som sa však postupom času presvedčila, že sa jej aj formou fitness zbaviť dá. Moje úvodné tréningy boli zo začiatku nesystematické, nepravidelné a chýbala mi akákoľvek vedomosť o správnej strave. Časom som sa do toho dostávala stále viac, moja teta, fitness trénerka, mi pomohla zostaviť môj prvý tréningový plán a priateľ ma naučil správnu techniku cvikov. V ďalšom období, keď som pridala aj správnu stravu, sa moje telo postupne menilo a tým som sa na vlastnom progrese stávala nielen doslova závislou, ale i rozhodla sa nakuknúť aj na súťažné pódiá. Najprv som to chcela naozaj síce len raz vyskúšať, ale určite som netušila, že ma to pohltí až do takej miery. Medzitým som si urobila kurzy na fitness trénera, nutričného poradcu a piloxing inštruktora a dnes už môžem povedať, že fitness životným štýlom žijem na sto percent 24 hodín denne.“

Skryť Vypnúť reklamu

Vracia vám tento netradičný šport aj to, čo mu stále venujete, alebo zostáva predsa len ešte vaším dlžníkom?

„Dnes už môžem otvorene povedať, že pomaličky začínam vidieť prvé ovocie svojej práce. Treba si však uvedomiť, že do tohto športu treba najskôr investovať veľmi veľa času, energie a v neposlednom rade aj financií, aby sa nám to nejakým spôsobom mohlo raz vrátiť. Žiaľ, v tomto športe mnoho ľudí nevidí túto druhú stranu mince a vnímajú už len výsledky toho všetkého.“

Na nedávnych ME v Španielsku sa vám podarilo ziskom striebornej medaily dosiahnuť vynikajúci úspech. Čo tento cenný výsledok pre vás osobne znamenal a aká bola odozva vašich priaznivcov?

„Takúto úspešnú sezónu som naozaj vôbec nečakala. Do všetkého dávam maximum a preto som aj neskutočne šťastná, že moja snaha bola ocenená, keďže na také niečo si treba počkať. Pre mňa osobne to znamená neskutočnú dávku motivácie do ďalšej sezóny a posunulo ma to opäť niekam ďalej. Samozrejme, veľmi ma potešilo i to, koľko ľudí sa z môjho pekného úspechu tešilo. Taktiež mi gratulovali aj ľudia, ktorých som takmer nepoznala a moja najbližšia rodina s blízkymi priateľmi, ktorí sa z tohto môjho úspechu naozaj úprimne tešili asi rovnako ako aj ja.“

Skryť Vypnúť reklamu

Kvalitný tréning a prísna diéta u fitnesiek dozaista doliehajú nielen na psychiku, ale aj napredovanie každej súťažiacej. Na ktoré činitele v príprave kladiete osobne najväčší dôraz?

„Najväčší dôraz kladiem v príprave najmä na oba spomenuté činitele, takže kvalitné, časté a naozaj prísne tréningy, v ktorých sa vôbec nešetrím a, samozrejme, na správnu stravu, bez ktorej by takéto tréningy nemali zmysel. Nutrične vyvážene a zdravo sa snažím stravovať počas celého roku, keďže takáto strava mi úplne vyhovuje, no, samozrejme, aj s drobnými a občasnými prehreškami. Predsúťažná diéta je už však úplne o niečom inom a dovolím si tvrdiť, že nemá nič spoločné so zdravým životným štýlom, bez toho by to, žiaľ, ale nešlo. Ja sa ale aj tu snažím udržať si akú-takú zdravú hranicu, keďže stále sa snažím mať na pamäti to, že za vyhrané medaily si už späť svoje zdravie nekúpim. Na to si teda dávam veľký pozor a zdravie je u mňa aj v tomto športe stále priorita číslo jeden, aj keď je to občas na hrane, najmä, ak je dlhá súťažná sezóna.“

Kedy ste sa prvýkrát zúčastnila súťaže na kulturistickej scéne a čo bol pre vás najväčší úspech v doterajšej kariére?

„Prvýkrát to bolo minulý rok na jar, ešte za asociáciu SANK. Najväčší úspech však bolo jednoznačne tohtoročné strieborné umiestnenie na majstrovstvách Európy v Španielsku.“

Čo je pre vás vrchol v tohtoročnej sezóne a aké sú vaše kulturistické plány a predsavzatia v druhej polovici roku i v budúcnosti?

„Vrchol tohtoročnej sezóny bolo pre mňa už spomínané strieborné umiestnenie na majstrovstvách Európy v Španielsku. Predsavzatia a plány do budúcnosti mám stále rovnaké, byť stále lepšia a lepšia, nestáť na rovnakom mieste, ale stále sa posúvať vpred.“

Zostáva vám popri tomuto športu dostatok času aj na iné vaše záujmy?

„Popravde, vo fitness mi ostáva veľmi málo času na iné záujmy, preto, ak ho mám, venujem ho hlavne rodine, priateľom a môjmu partnerovi.“

Cítite neustále maximálnu podporu a spoluprácu zo strany zainteresovaných členov KŠK, vášho trénera a ostatných fanúšikov?

„Jednoznačne áno. Neustále mi pomáhajú nielen členovia KŠK Stará Ľubovňa svojimi cennými radami a usmerňovaním pred súťažami, ale aj fanúšikovia a najbližší ich podporou.“

Myslíte si, že na Slovensku prevláda dostačujúca konkurencia kvalitných fitnesiek?

„Určite áno, lebo je všeobecne známe, že Slovensko patrí medzi krajiny s najkvalitnejšími pretekárkami. Znamená to, že dostať sa u nás medzi tie najlepšie je naozaj veľký úspech a nie je to vôbec jednoduché. Chce to totiž veľa driny a vedomostí ako dosiahnuť formu, ktorá je pri tréningoch a súťažení žiadaná.“

Čo vás osobne najviac drží pri tomto športe?

„Je to určite chcenie byť stále lepšia a postupne napredovať. Ďalej sú to endorfíny vyplavené po každom tréningu, na ktorých sa stane človek ľahko závislý a pocit spokojnosti so sebou samou, ktorý je na nezaplatenie.“

Najčítanejšie na Spiš Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Home (ale aj) Office
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  7. Zelená Bratislava
  8. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  5. Ruža zmeny
  6. Úpravy automobilov pre ZŤP
  7. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  8. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 28 078
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 20 338
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 138
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 090
  5. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 782
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 005
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 643
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 107
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 965
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 610
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Smatana: Plošné testovanie rýchlotestami je zlé riešenie, ale v našej situácii mu rozumiem

Antigénové testy sú menej presné, dôkazom je aj nakazený Trump.

Bývalý šéf Inštitútu zdravotníckej politiky Martin Smatana.
Dobré ráno

Dobré ráno: Testovanie nám dá pár týždňov, a potom čo?

Má to byť najväčšia operácia v moderných dejinách Slovenska.

Podcast Dobré Ráno.

Koronavírus na Slovensku: Pribudlo ďalších šesť úmrtí, zomrel aj lekár z Oravy (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 30 695. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Ilustračné foto.
STĹPČEK PETRA TKAČENKA

Vláda sa spolieha na ľudí, ktorých nemá

Slovensko má chronický nedostatok zdravotníkov.

Peter Tkačenko

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop